Koliko puta ste ljuti, iznervirani, razočarani, besni, izašli da prošetate i „razbistrite glavu“. Sami sa sobom, korak ide za korakom a vi osećate da se opuštate, smirujete i da vam je bolje. Nema nikakve sumnje da je šetanje zdravo, to kažu lekari, psiholozi…

Uostalom to je u prirodi čoveka koji, dok je bio lovac, kretao se u potrazi za plenom, a kada je „izumeo“ poljoprivredu stao je, nastanio se na jednom mestu i tu je pravom kretanju – šetanju došao kraj a došli su problemi sa kičmom, gojaznosst, visok pritisak i druge bolesti savremenog sveta.

Ono što mu je bilo u prirodi sada je postalo nešto što mu savetuju lekari – zbog zdravlja, modna industrija i proizvođači patika i trenerki – zbog svoje zarade, ekolozi – da ne bi sedali u automobile i zagađivali životnu sredinu. I tako je čovek pritisnut sa svih strana morao ponovo da šeta. A šetanje može da bude i posao (šetači pasa), izraz političkog protesta, prilika za upoznavanje. Ne zaboravite da roditelji s ponosom govore kada je njihovo dete napravilo prve korake. Šetanje je i najrasprostranjeniji oblik rekreacije, a rekreacija je oblik bavljenja sportom za one kojima to nije profesija.

Od šetača do trkača mali je korak, od trkača do sportiste još manji. O trčanju neki sledeći put a o šetanju još nešto što treba da znate. Ako želite baš puno da šetate ne bi bilo loše da konsultujete svog lekara. Sigurno će vam reći da slobodno pružite korak i nabrojati koristi od šetanja za vaše zdravlje. Ipak imajte na umu da lekari među korisne stvari od šetnje ubrajaju i da ona smanjuje potrebu za slatkim. Pa ako volite čokoladu…

Vlada


Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *